健康・美容 健康に関するよくある質問とは？BMIや体脂肪率、血圧などの基準値や意味
健康に気をつけている人なら、自分の身体の状態を知りたいと思うことでしょう。しかし、健康に関する情報は多くて、どれが正しいのかわからないこともあります。そこで、この記事では、健康に関するよくある質問とその答えを紹介します。BMIや体脂肪率、血圧などの基準値や意味を知って、自分の健康状態をチェックしてみましょう。
健康・美容
健康・美容 
健康・美容 ソルフェジオ周波数で美しくなる！音楽療法で肌も体も心も若返る方法
音楽は人間の心に影響を与えるだけでなく、身体や肌にも効果があると言われています。特に、ソルフェジオ周波数と呼ばれる特定の音階は、古代から神聖な音として崇められ、癒しや浄化、調和などの力を持つとされています。
健康・美容 健康に良いストレスの発散法！ストレスの原因と症状、リラックスや気分転換の方法
ストレスとは、心身に負担をかけるような状況や刺激に対する反応です。ストレスは、適度な量であれば、集中力や判断力を高めたり、やる気や創造性を引き出したりする効果があります。しかし、ストレスが過剰になったり、長期にわたったりすると、心身の健康に悪影響を与えることがあります。
健康・美容 美肌をつくる8つの栄養素とその働きについて解説
美肌をつくるためには、スキンケアだけではなく、肌に良い栄養素を意識した食生活も大事です。どれだけ丁寧なスキンケアをしていても、食生活が乱れていると肌のコンディションは悪くなってしまいます。とはいえ、どのような栄養素をとったら良いのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、美肌をつくるためにとりたい代表的な栄養素を8つ紹介します。
Health & Beauty (ヘルス＆ビューティー) 世界のビール巡り！各国のビールの特徴やおすすめの銘柄を紹介
ビールといえば、世界中で愛飲されているアルコール飲料です。しかし、ビールにも様々な種類や味わいがあり、国や地域によってその特徴や文化が異なります。ビール好きなら、世界各国のビールを飲み比べてみたいと思うことでしょう。
グルメ・お取り寄せグルメ 世界のスパイス料理！辛さや香り、効能などを解説
スパイスとは、植物の根や茎、葉、花、果実、種子などを乾燥させたり粉末にしたりして、食べ物に風味や色、辛味などを付けるために使われるものです。スパイスは古代から貴重な交易品として流通し、世界各地でさまざまな料理に使われてきました。スパイスには、食欲を増進したり、消化を助けたり、殺菌や抗酸化作用があったりと、健康や美容にも良い効果が期待できます。
健康・美容 シャワーじゃないシャワー「ミラブルゼロ」の魅力
シャワーを浴びるとき、あなたはどんな水流を選びますか？強い水圧でしっかり洗い流す？やさしい水流でリラックスする？それとも、水量を節約するために細い水流にする？
どれも一長一短がありますが、もし、あなたがこれらの水流よりも、もっと効果的で快適な水流があるとしたら、どうでしょうか？
そんな水流を実現したのが、シャワーじゃないシャワー「ミラブルゼロ」です。
健康・美容 密かにブームの”特許取得・整体枕”！【Cure:Re THE MAKURA】の魅力と効果を徹底解説
あなたは、睡眠の質に満足していますか？肩こりや腰痛、頭痛や不眠など、睡眠に関する悩みを抱えている人は多いと思います。睡眠は人生の約1/3を占める大切な時間です。睡眠中に体は自然治癒力を発揮し、疲労やストレスを回復します。
グルメ・お取り寄せグルメ 【九州屋plus＋】本物の旬！全国からの厳選・新鮮なお野菜を好きな時にお届けするオンラインショップの魅力とは？
旬の野菜とは、その季節に最も美味しく栄養価が高い状態で収穫される野菜のことです。旬の野菜は、香りや旨味が豊かで、新鮮で美味しいだけでなく、その季節に体が必要とする成分が含まれています。例えば、春野菜にはデトックス効果のあるものが多く、夏野菜は夏バテ防止に効くというように、旬の野菜は季節ごとの体調変化に応じて体のバランスを整える作用を持っています。
健康・美容 美容と健康に関する最新情報やトレンドをチェック！注目の美容テクニックや商品
美容と健康に関心があるあなたは、常に最新の情報やトレンドを知りたいと思っていませんか？美容と健康は、時代や環境によって変化し、新しいテクニックや商品が次々と登場します。この記事では、2023年の美容と健康に関する最新情報やトレンドを紹介します。注目の美容テクニックや商品をチェックして、自分に合ったものを見つけましょう。